dein selbst & dein Jetzt. prakriti & Vikriti.
Mal ehrlich: Jeder kennt das Gefühl, in seiner Mitte zu sein. Dieses Gute Strahlen von Innen. Aber manchmal auch, sich zu fragen, bin das wirklich ich? Ein paar Kilo zu viel, neue Gedanken, die erst eingeordnet werden müssen, Lebensumstände, die uns fordern. Meist kommt der Ayurveda ins Spiel, wenn ein paar Fragen im Raum stehen, die sich uns entweder über den Körper oder unseren Geist offenbaren. Durch gezielte Innenschau kommen wir unseren Themen auf den Grund, und können Sie wunderbar auf der Seelen- und Ernährungsebene bearbeiten.
DER AYURVEDA SETZT ZU ALLER ERST AUF DAS VERSTÄNDNIS VON FOLGENDEN DREI DINGEN:
· Was ist die Natur einer Person
· Wo liegt das Ungleichgewicht, und
· Wie ist die die Art der Heilung.
Diese Informationen sind die Grundlage dafür, ein Programm zu erstellen, das speziell auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten ist. Aber was ist mit „der Natur“ und „dem Ungleichgewicht einer Person“ gemeint?
DAS SCHÖPFERISCHE ORIGINAL
Prakriti bedeutet soviel wie die eigene Natur, die jeder von Geburt an mitbekommt. Dafür verantwortlich ist die Ausprägung der Doshas, das sind die drei Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha. Interessant ist, dass im Makrokosmischen Prakriti für das gesamte manifeste Universum steht. Im Mikrokosmischen sieht man die Prakriti als unseren “Code”. Auf körperlicher und geistiger Ebene können wir Körperbau, Verhalten und Krankheitsanfälligkeiten daraus ableiten. Die Länge der Finger, die Form der Handfläche zum Beispiel. Tendenzen zu einem bestimmten Persönlichkeitstyp und sogar, wie eine Person emotional auf Stress reagiert. Neigungen, introvertiert oder extravertiert, erregbar oder ruhig, intensiv oder entspannt zu sein. Die Prakriti ändert sich während des gesamten Lebens nicht.
NACH DER SCHÖPFUNG
Jedoch sind Körper und Geist sind im Laufe der Zeit permanenten Einflüssen und Störungen von verschiedenen Lebensbedingungen ausgesetzt. Klimatische Bedingungen, die Art und Häufigkeit, in der wir uns bewegen, unsere Ernährung, emotionale Faktoren etc. beeinflussen uns. Diesen Ist-Zustand, den Zustand im Jetzt, bezeichnen wir als Vikriti. Hier im Detail gelistet die Faktoren, die unser Vikriti laufend ab der Geburt beeinflussen:
· Lebensalter
· Jahres- und Tageszeit
· Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
· Arbeitsalltag und Beruf
· Umwelteinflüsse
· körperliche Bewegung
· Einnahme von Medikamenten
DIE KORREKTUR
Weicht Vikriti von Prakriti ab, was meist der Fall ist, gilt es den Ursprungszustand wieder herzustellen, um die Doshas wieder in Balance zu bringen.
Ein wichtiges Ziel des Ayurveda ist es, das Vikruti einer Person zu verstehen und welche Aspekte der Umgebung einer Person zu der Störung beigetragen haben. Einmal bekannt, ist das Ziel, die Umgebung zu korrigieren.
Die Stärke des Ayurveda ist es, dabei zu unterstützen, sich dieser Natur des Menschen wieder anzunähern, um seinem Temperament gemäß zu fühlen, zu handeln und den ganzheitlich gesunden Zustand – Svastha zu erreichen. Svastha bedeutet ganzheitliche Gesundheit und ist dem krankheitsfreien Zustand (Aroga), dem aktzeptablen Zustand (Praktiti) und dem unausgeglichener Zustand (Vikriti) nochmals übergeordnet. Svastha bedeutet in seinem natürlichen Zustand befindlich, innerhalb der individuellen Prakriti, unverletzt, gesund, wohlauf, guter Dinge, im eigenen Ich befindlich, im Selbst (Sva) befindlich (Stha).
Im gesunden Zustand erleben wir die Doshas in Balance und Ihre Qualitäten können sich entfalten. Im Krankheitszustand erleben wir die Doshas in gestörter Form. Es entsteht ein Mangel oder Überfluss und zeigt sich in Form von Symptomen, die in der Konstitutionsbestimmung besprochen werden. Im Ayurveda ist gesund zu sein gleichbedeutend mit im Selbst verweilen.
In der Tabelle findest du die einzelnen Ebenen, wo Svastha als idealer Zustand dargestellt ist:
Svastha – ganzheitliche Gesundheit (erstrebenswerter Zustand)
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Aroga – krankheitsbefreites Stadium
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Prakriti – akzeptabler Zustand, natürliche Konstitution, die nicht optimal sein muss
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Vikriti – unausgeglichener Zustand
Die gute Nachricht: Variationen werden immer da sein. Unausgeglichenheit aufgrund von Tageszeiten und Agni sind normal. Und sogar Dr. Gupta bezeichnet Ungleichgewichte als Teil von Gesundheit. Denn jeder Organismus befindet sich immer zwischen Krankheit und Gesundheit. Entscheidend sind die Anteile.
„Körperliche, mentale und spirituelle Gesundheit erzeugen zusammen Immunität auf allen Ebenen: Es ist ein Zustand ohne Angst, mit Intelligenz, mit Enthusiasmus, allen Lebewesen wohlgesonnen & mutig. “